mmmm po vazhdova keshtu brenda vitit do kethehem si derkuci.
Kjo eshte ajo qe mendoj gjithnje qe futem te gatuaj, por mundohem te bej disa kompormese, prova e ster prova si e si per te ulur ato kalorit e shkreta, e pa i bere shume dem shendetit.
Modifikimi i rralles ka te bej me Borwnies, embelsire tipike amerikane, shume e thjesht per tu gatuar, por pak si BOOMBBBBEEEE kalorike.
Bota eshte plot me receta light, por per ne qe nuk rrime dot as 2 jave pa ngerne icik cokollate, se pastaj na del edhe ne ender kjo e shkreta :P e cokollates, mundova te realizoj kete recet.
Brownies ultra light.
- 150- gram cokollate e erret
- 3 te bardha vezesh
- 1 luge te vogel kafeje me maia per meblesira me shije vanilje.
- 100 ml qumesht jo te plot. (1 gote uji)
- 150 gram miell
- 100 gram sheqer
- pak fare kripe.
- 2 luge kako te hillur
Shkrijme çokollaten ne furrin me mikrovale, i hellim dy luge qumesht, ne 600w per 2 min.
Rrahim vezet shume shume deri sa keto te qendrojne kur ktheht tasi me koke posht.
Ne nje ene shtojme miellin sheqerin cokollaten edhe gjerat e tjera, i rrahim mire mire me mikser, kur masa te jet e nje trajteshme shtojme te bardhat e vezeve i trazojme me luge druRi nga posht siper. E hellim ne nje tepsi katrore, te cilen o e kemi lyer me gjalpe edhe miell, ose i kemi hapur leter guzhine.
piqet per 30 min ne fure me 170 grad.
ju befte mire!!!!!!!!
sa e shijshmeeee e sa te miraaaaa provohini!!!!!
Brownies jane te buta nga brenda e pak me kore nga siper, duke qene nje mebelsir sh e thjeshte kini kujdes sepse mund te trasformohet fare mire ne drogen tuaj. :) :P
Do ta provoj se s'ben, faleminderit per receten.
RispondiEliminaje e mirepritur sa here te deshirosh. Shume flm :)
EliminaCiao !
RispondiEliminaRastesisht ungaterrova tek blog juaj dhe si come kam shume pasion guzhinen dhe tavolinen gjithashtu ...:) :) me terhoqi vemendjen kjo recete qe do ta provoj shume shpejt sepse , mbarojper cokollate fondente , eshte pa yndyre , pa sheqer ( nese s'gabohem ) dhe riciclo te bardhat e vezeve qe zakonisht hedh kur bej tiramisu ( sepse pertoj dhe smund te rrij 1 ore me furren ndezur per te bere meringhe e cila eshte e vetmja alternative ...). U zgjata shume ... Do ta provoj e do ta them , kjo ide me pelqen se ndjehem me ka ne faj nga kalorite e marra . Kjo dieta na hengri shpirtin, nuk jemi me 25 vjec e kilet shtohen duke i pare e jo me duke ngrene. Grazie per receten
mire se erdhe te blogu im, edhe un ekam sh qef guzhinen, e te gatuaj, te gjitha recetat jan light, per motive shendeti por edhe linje.
Eliminajan 100 gram sheqer, me rrafte pika e kisha harruar.
xoxo lulu je e mirepritur.
ops ! Ketu nuk eshte shkruar sasia e sheqerit ... mendoj rreth 100 gr ( duke qene light ...)
RispondiEliminaHej lascia perdere " piken ..." :) kisha dhe nje pyetje tjeter nese nuk eshte teper ..;) nese dua te kerkoj nje recete te vecante ... tipo embelsirat ? Si duhetta kerkoj ?!!! duhet ti bie te gjithe muajve me rradhe ???? Apo k andonje menyre me te shpejte ? E gjitha kjo se nuk kemi asnjehere kohe per gjerat qe na pasionojn... ( prima il dovere poi il piacere ;))
RispondiEliminap.s mund ta mbani email tim dhe nese ke ndonje recete interesante mund ta nisni nje njoftim n emenyre qe mos rrijm gjithmon duke kontrolluar ...hahahahha chiedo tropo , vero ?!!